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Quinoa em Grãos Orgânica 200g

Quinoa em Grãos Orgânica 200g

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A quinoa ajuda a controlar o índice de açúcar no sangue, reduz o apetite e possui efeitos anti-inflamatórios, antivirais e antidepressivos.

– FONTE DE FIBRAS E MINERAIS
– COM 7,2g de PROTEÍNAS POR PORÇÃO

Modo de preparo: Lave a quinoa. Cozinhe-a em água por aproximadamente 15 minutos. Escorra e deixe esfriar.

Sugestão de Consumo: muito utilizada na culinária vegana para substituir proteína animal, a quinoa cozida pode ser consumida junto à saladas, massas, sopas, cozidos, ou substituindo o arroz nas refeições.

Informação Nutricional

Porção de 45g (2/3 de xícara de chá)

Quantidade por porção                                                 %VD(*)

Valor energético 148 kcal = 619 kJ 7%
Carboidratos 24 g 8%
Proteínas 7,2 g 10%
Gorduras Totais, das quais: 2,5 g 5%
   Gorduras Saturadas 0 g 2%
  Gorduras Monoinsaturadas 0,6 g **
  Gorduras Poli-insaturadas             1,3 g **
   Gorduras Trans 0 g **
  Colesterol 0 mg **
Fibra Alimentar 4,5 g 18%
Sódio 45 mg 2%
Ferro 4,2 mg 30%
Fósforo 185 mg 26%
Magnésio 95 mg 37%
Manganês 1 mg 43%
Cobre 368 mcg 41%
Zinco 1,5 mg 21%

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)VD não estabelecido

CONTÉM GLÚTEN (Alimento naturalmente sem glúten, produzido em ambiente onde se processam alimentos com glúten.)

NÃO CONTÉM LACTOSE

ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE AVEIA, TRIGO, CENTEIO, CEVADA, SOJA, CASTANHA DO PARÁ, CASTANHA DE CAJU E AMÊNDOAS.

Peso 0.3 kg

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