• Rica em substâncias antioxidantes;
• Rica em minerais como: cálcio, potássio, zinco, magnésio;
• Rica em vitaminas do complexo B e Vitamina A;
• Rica em fibras: a chia contém tanto fibras solúveis e insolúveis que auxiliam no processo de emagrecimento. Quando ingerimos a chia, em contato com a água ou com o ácido gástrico, a semente forma um gel no estomago, o que aumenta percepção de saciedade. A semente de chia também ajuda a regularizam o nosso intestino e atuar na redução e absorção do colesterol;
• Rica em ômega 3: que auxilia na prevenção de doenças do coração e obesidade, além também de ajudar no nosso sistema imunológico auxiliando e tratando a hipertensão.

Dica: O sabor das sementes de chia é extremamente suave e, por isso, elas podem ser acrescentadas a sucos, ao iogurte, ao leite, a frutas, ou ainda podem ser adicionadas a receitas de preparo de pães e bolos.

Observação: O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, incluindo a prática de atividades físicas.