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Chia Orgânica 150 g

Chia Orgânica 150 g

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Dentre os benefícios desse produto podemos citar: efeito tira-fomecontém ômega-3 e ômega-6, mais cálcio que o leite, mais ferro que o espinafre, rico em proteínas para os músculos, carrega magnésiovitamina A para os olhos, potássio contra câimbras, ajuda emagrecer e diminui o índice glicêmico no sangue.

Como utilizar: As sementes podem ser espalhadas inteiras ou moídas em cereais, iogurtes, saladas, sopas, leite, sucos, pães, biscoitos etc.

Dica: A chia tem a propriedade de formar um gel em meio líquido. Quando uma colher de chia é despejada num copo com água e deixada por alguns minutos, é possível perceber a formação desse gel ao redor das sementes. Ela pode ser consumida diretamente desta maneira ou adicionada a receitas que necessitam de consistência “gelatinosa”.

Informação Nutricional

Porção de 25g (2 colheres de sopa)

Quantidade por porção                                                              %VD(*)

Valor energético 131 kcal/548 kJ 6 %
Carboidratos 10 g 3 %
Proteínas 4,8 g 6 %
Gorduras Totais, das quais: 8 g 14%
 Gorduras Saturadas 0,6 g 3 %
 Gorduras Trans 0 g **
  Gorduras Monoinsaturadas 0,8 g **
Gorduras Poliinsaturadas, das quais: 6,5 g **
Ácido alfa-linolênico (ômega 3) 5 g 312 %
Ácido alfa-linoléico (ômega 6) 1,5 g 12 %
Colesterol 0 mg **
Fibra Alimentar 8,8 g  35%
Sódio 0 mg 0 %
Cálcio 205mg 16 %
Ferro 2 mg 33 %
Fósforo 215 mg 31 %
Magnésio 83 mg 26 %
Manganês 0,68 mg 30 %
Selênio 14 µg 25 %
Zinco 1,2 mg 17 %

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**)VD não estabelecido

CONTÉM GLÚTEN (produto naturalmente sem glúten, processado em ambiente onde se processam alimentos com glúten)

NÃO CONTÉM LACTOSE

ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE AVEIA E DE TRIGO.

Peso 0.3 kg

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